Quand une remarque nous blesse, notre critique intérieure peut rapidement prendre le dessus. Avec l’IFS, nous pouvons comprendre le rôle de nos parts protectrices et nous rapprocher avec douceur de la part qui porte la honte, pour l’aider peu à peu à se libérer de ses fardeaux.

La peur d’être abandonné(e) ne ment jamais : elle dit simplement que l’abandon a déjà eu lieu. Un nouvel article tout doux sur la blessure d’abandon et le chemin qui guérit l’enfant intérieur, avec l’IFS.

Certaines nuits, tu te couches épuisée alors que tu n'as « rien fait d'extraordinaire ». Tu dis oui à tout le monde, tu contrôles, tu anticipes... Et derrière cette fatigue se cache souvent une petite fille qui a appris, il y a longtemps, qu'il fallait être forte pour être aimée. Découvre comment l'IFS te permet enfin de poser ces vieilles valises, pour de bon.

Conjoint suiveur expatrié : comment la thérapie IFS aide à apaiser la perte d'identité, la fatigue émotionnelle et retrouver confiance en soi. Consultations en visio.

À l’approche du bac, certaines jeunes filles vivent un véritable tumulte intérieur : stress, doutes, perfectionnisme, peur de décevoir… L’approche IFS (Internal Family Systems) les aide à apaiser ces parts d’elles-mêmes qui doutent ou se sabotent, pour retrouver confiance et sérénité — pendant les examens et bien au-delà.

Le Docteur François le Doze, dans cette conférence TEDx, nous présente avec compassion et expertise le modèle IFS ( Internal Family Systems)

Découvrez comment l'IFS (Internal Family Systems) peut transformer nos insécurités en paix intérieure durable.